對于在辦公室長時(shí)間工作的人來說有一個(gè)舒適的辦公桌椅是很有必要的，那么什么樣的辦公椅才是合適的辦公椅呢？在挑選辦公椅的時(shí)候我們應(yīng)該怎么看椅子的高度是否是合適自己的呢？

1.辦公椅高度判斷方法:

怎樣的高度是辦公椅的佳高度呢，這要根據(jù)個(gè)人身高來決定，坐下來時(shí)看看大腿和小腿垂直、脊柱和臀部垂直，這樣就可以判斷適不適合了。

2.辦公椅高度佳狀態(tài)：

辦公椅高度的佳狀態(tài)其實(shí)就是兩個(gè)垂直。兩個(gè)垂直就是能夠同時(shí)滿足大腿以及小腿之間的九十度垂直，以及脊柱和臀部的垂直。 

3.辦公椅高度的調(diào)節(jié):

調(diào)節(jié)辦公椅的高度就是運(yùn)用和雙眼平視顯示器中間的位置。只要與顯示器保持60cm的距離或降低一點(diǎn)，這樣就形成了向下注視顯示屏的角度，可以使得頸部肌肉獲得放松。

對于一些不能夠進(jìn)行調(diào)節(jié)的辦公椅來說也是有辦法進(jìn)行調(diào)整的，如果辦公椅太矮的話我們可以在在坐墊上墊一點(diǎn)東西，椅子太高的話我們還可以在腳下墊一點(diǎn)東西，總之就是要保證兩個(gè)直角即可。

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